Actividades de Emociones y Bienestar – Para adultos

🧩 Este Kit de Actividades te ayudará a conocer e identificar tur propias emociones para poder gestionarlas asertivamente. Encontrarás múltiples actividades que te permitirán experimentar distintas técnicas y recursos para fomentar tu bienestar. Además encontrarás técnicas específicas para trabajar miedo, enojo, frustración, tristeza, ansiedad y potenciar tu autoestima.

🧡 Estas actividades te permitirán reconectar contigo a través de propuestas interesantes que incluyen la escritura, el arte y más. Desarrollarás tu autoconocimiento y tendrás la capacidad de tomar decisiones en pos de tu bienestar personal.

👤 Ideal para jóvenes y adultos a partir de los 16 años.
📰 Este kit  incluye más de 60 páginas con: 

• Actividades de reconocimiento de emociones.
• Actividades para identificar emociones en tu vida y tomar decisiones.
• Guía de emociones RULER.
• Técnicas para identificar distintas emociones en tu cuerpo y su intensidad.
• Actividades de bienestar.
• Actividades para trabajar miedo, enojo, tristeza, ansiedad, frustración.
• Actividades para aumentar tu autoestima.
• Plan de autocuidado y logro de metas y objetivos.📩 Material digital en PDF con acceso inmediato e ilimitado. Una vez realizada la compra, recibirás de modo inmediato un mail con el  link de descarga del material en Pdf.
  ♾ Puedes descargar e imprimir las veces que desees

PREGUNTAS FRECUENTES ❓

❤️ ¿Qué emociones se trabajan en el material?

Este material está creado para que puedas reconocer e identificar tus emociones. Cuenta con actividades para trabajar reconocimiento general de emociones, actividades de bienestar general y actividades específicas para gestión de la ansiedad, frustración, miedo, enojo y tristeza. También encontrarás actividades para aumentar la autoestima y mucho más.

❤️ ¿Para qué edad son las actividades?

Las actividades están diseñadas para ser realizadas por jóvenes y adultos. (A partir de los 16 años)

❤️ ¿Es necesario imprimirlo a color? ¿En total cuántas páginas son?

No es necesario. Puedes imprimirlo en blanco y negro sin afectar la ejecución de las actividades. Son 64 páginas en total.

❤️ ¿Tengo ansiedad, me servirá?

Si claro. Encontrarás actividades para los momentos de ansiedad (paliativas) y también actividades de prevención para desarrollar tu bienestar. Este material no reemplaza el acompañamiento psicológico por parte de profesionales.

❤️ ¿Es digital? ¿Cómo lo recibo?

📩 Material digital en PDF con acceso inmediato e ilimitado. Una vez realizada la compra, recibirás de modo inmediato un mail con el  link de descarga del material en Pdf.
♾ Puedes descargar e imprimir las veces que desees

❤️ ¿Qué otros medios de pago aceptan si estoy fuera de Argentina?

También puedes abonar a través de la plataforma Hotmart, que ofrece múltiples medios de pago como Oxxo, Sencillito, Western Union, Baloto, Transferencia Bancaria (Disponible para Chile)
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