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Guía Completa para Entender y Reducir la Ansiedad diaria La ansiedad es una emoción que todos podemos experimentar en algún momento de nuestras vidas, pero ¿qué pasa cuando parece estar siempre presente? Esta emoción, que debería ser una respuesta puntual ante un ⚠️...
por Freemind | Sep 6, 2024 | Educación Emocional Divertida, Respiración y Mindfulness, Yoga y Emociones
Yoga para Ojos: Ejercicios Divertidos para Niños y adultos Los ojos también necesitan descansar y jugar, ¡igual que tú y tus peques! 😊 Pasamos mucho tiempo mirando pantallas, leyendo o concentrándonos en cosas importantes. Pero, ¿sabías que puedes hacer yoga con tus...
por Freemind | Ago 30, 2024 | Respiración y Mindfulness, Yoga y Emociones
Yoga en Casa y en el Aula: Tips para una Práctica Divertida El yoga es una práctica maravillosa que puede beneficiar tanto a niños como a adultos, ayudando a mejorar la concentración, la flexibilidad y el bienestar emocional. Y lo mejor de todo es que se puede...
por Freemind | Jun 8, 2024 | Dibujo Terapéutico, Respiración y Mindfulness
Dibujo Terapéutico: Guía para Comenzar a dibujar Hoy comienza tu viaje por el increíble mundo del dibujo terapéutico ✨. Este arte sencillo y liberador es una herramienta poderosa para explorar y sanar tus emociones 😊. No necesitas ser un artista profesional; solo...
por Freemind | Jun 7, 2024 | Dibujo Terapéutico, Respiración y Mindfulness
Encuentra la Calma: Dibujo Terapéutico para Reducir el Estrés En el ajetreo de la vida moderna, encontrar un momento de calma puede ser todo un reto. Aquí es donde entra el dibujo terapéutico ✍️. No solo es una actividad relajante 😌, sino que también es una...
por Freemind | Jun 6, 2024 | Respiración y Mindfulness
Potencia tu Bienestar Emocional con Dibujo Terapéutico En estos tiempos, cuidar de nuestras emociones es más importante que nunca. El dibujo terapéutico es una forma maravillosa de explorar y sanar nuestro ❤️ mundo interior. A través de trazos simples y libres,...
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